Dopo la prima colazione in albergo, si inizia il cammino.
La prima parte di questo trekking è un alternarsi di lunghissime spiagge, tra cui quella di Praia da Ilha, situata di fronte all'Ilha do Passegueiro, una piccola isola visitabile via barca solo nei mesi estivi.
Dopo il Forte de Ilha il percorso diventa più vario, alternando tratti di spiaggia a piste più interne, fino ad arrivare alle scogliere rocciose di Alturas do Norte, che si innalzano decise sopra le spiagge: qui è possibile vedere per la prima volta i pescatori calarsi nei punti più scoscesi della costa e avvistare i nidi di cicogna abbarbicati sulle rocce.
NB Questa tappa viene indicata come impegnativa sia per la lunghezza sia per i lunghi tratti di spiaggia attraversati.