Creta

Arrivo all’aeroporto di Creta e trasferimento in hotel.

Breve meeting di introduzione al programma della settimana.

Partenza alle ore 8 per attività di hiking da Paleochora a Lissos.

Circa 12 km, percorso facile e ben segnalato, con 2 punti di dislivello. Il sentiero costeggia per intero il mare da Gialiskari Beach a Lissos, uno degli affascinanti sentieri del percorso E4. Durata del percorso di andata circa 4 ore.

All’arrivo a Lissos si possono vedere le vecchie rovine della civiltà insediatasi in questo luogo ameno nel 200 a.C. e poi distrutta da un terremoto. 

Sosta di un’ora sulla spiaggetta di Lissos.

Ritorno ripercorrendo lo stesso sentiero fino a Gialiskari (circa 7 km) con sosta alla taverna della spiaggia di Gialiskari per ristoro. Ultima tratta del percorso di rientro in navetta gratuita (partenza alle ore 17). 

Yoga e stretching per rigenerarci dopo la camminata alle 18:30. 

Alle ore 8:30 lezione di yoga mattutina con costruzione saluti al sole e alcune posizioni di base del vinyasa yoga (durata 45 minuti).

Giornata libera per godersi la spiaggia e il mare.

Alle ore 18 lezione di yoga e mobility.

Serata a disposizione per esplorare i dintorni o rilassarsi.

Al mattino, dopo colazione, trasferimento in navetta da Paleochora a Krios (circa 10 km).

Partenza da Krios per un percorso di circa 10 km.

Da Krios Beach raggiungeremo la stupenda spiaggia di Kedrodasos, dove i colori dell’acqua ci inviteranno a fermarci per una sosta bagno e ristoro.

Proseguiremo per circa 3 km per raggiungere la famosa spiaggia di Elafonissi, tra rocce e vegetazione mediterranea, vista mare. Lungo il tragitto non ci sono punti di ristoro, quindi é necessario partire con la giusta dose di acqua e qualche spuntino.

Sosta ad Elafonissi per godersi il meritato riposo.

Al pomeriggio ritorno all’hotel in navetta da Elafonissi a Paleochora.

Alle 18:30 sessione di stretching e mobility.

Alle ore 8:30 lezione di yoga mattutina con costruzione saluti al sole.

Giornata libera per godersi la spiaggia e il mare.

Alle ore 18 lezione di yoga e mobility.

Serata libera per esplorare i dintorni o rilassarsi.

Alle 8:30 partenza con piccolo traghetto dal porticciolo di Paleochora in direzione Sougia (durata 40 minuti).

Si percorre un sentiero ad anello passando per Lissos e poi risalendo per una via estremamente panoramica per poi ritornare a Sougia. 10 km circa di cammino, non particolarmente difficili, ma segnaliamo che alcuni punti potrebbero creare vertigini a chi ne soffre. Sul primo tratto tra Sougia e Lissos ci sono dei piccoli dislivelli, il resto del percorso è abbastanza lineare.

Al ritorno a Sougia, tempo per godersi i ritmi lenti del villaggio, fermarsi in qualche taverna lungo mare o godersi qualche ora di mare e relax.

Piccola sessione di tecniche di respirazione e di stretching direttamente sulla spiaggia di Sougia.

Traghetto di rientro alle ore 18:30.

Serata libera.

Alle ore 8.00 lezione di yoga e tecniche di respirazione (durata 60 minuti).

Tempo a disposizione per attività facoltative.

Escursioni facoltative (non incluse)

Da Paleochora si può raggiungere in traghetto Chora Sfakion, Loutro, Agia Roumeli o si può organizzare una gita per attraversare le Gole di Samaria.

Nel pieno centro del villaggio si potrà prenotare l’escursione giornaliera di maggior interesse.

A piedi si raggiunge la riserva naturale di Gramenno, che offre spiagge e calette selvagge circondate dalla tipica vegetazione mediterranea.

Serata libera. Cena insieme (facoltativa) in taverna tipica prima della partenza.

Check-out dall’alloggio.

Trasferimento all’aeroporto per il volo di ritorno.